Pływanie to forma aktywności fizycznej i sportu, która:

• najmniej obciąża stawy i kręgosłup,
• wzmacnia mięśnie, a w tym mięśnie grzbietowe, odpowiedzialne za podtrzymywanie kręgosłupa,
• dobroczynnie wpływa na korekcję wad postawy,
• wspomaga układ oddechowy, zmniejsza ryzyko wystąpienia udaru mózgu, zawału serca i cukrzycy,
• doskonale kształtuje sylwetkę i masę mięśniową,
• zalecana jest dla osób dorosłych w każdym wieku.

Nie każdy jednak jako dziecko miał możliwość nauczyć się pływać na tyle dobrze, aby czuć się swobodnie w wodzie. Dlatego też nasz Klub prowadzi zajęcia z nauki pływania dla osób dorosłych.

Nauka pływania to pierwszy krok do zdobycia umiejętności pływackich. Wiemy, że adaptacja do warunków wodnych ma kluczowe znaczenie przy nabywaniu umiejętności pływackich i wymaga cierpliwości, uwagi oraz reagowania na potrzeby i możliwości uczniów. Oswojenie ciała z wodą odbywa się podczas cyklu ćwiczeń dobranych przez naszą kadrę trenerską na podstawie ich wiedzy oraz wieloletniego doświadczenia. To swoboda ruchu oraz nabyte podczas oswajania z wodą poczucie bezpieczeństwa pozwalają na naukę wszystkich stylów pływackich, skoków startowych, nawrotów, podstaw nurkowania i ratownictwa.

Nauka pływania w Just Swim Beavers to pewność, że kadra instruktorów i trenerów dostosowuje naukę pływania do:

• poziomu umiejętności,
• wieku,
• sprawności psychofizycznej.

Celem nauki pływania dla naszej kadry jest:

• oswojenie pływaków ze środowiskiem wodnym, przezwyciężanie lęku przed wodą oraz przed głęboką wodą,
• nauka zasad bezpiecznego przebywania w wodzie i nad wodą,
• korygowanie wad postawy,
• poprawienie kondycji fizycznej i ogólnej sprawności,
• poprawa poziomu wydolności fizycznej i zwiększenie siły mięśniowej,
• podniesienie rozwoju funkcjonalnego organizmu,
• podwyższanie możliwości aerobowych organizmu.
• Po zakończeniu etapu nauki pływania uczniowie oprócz technik pływania potrafią:
• wykonywać ćwiczenia wypornościowe,
• leżeć w pozycji na piersiach i na plecach z pomocą i bez pomocy,
• wykonywać poślizgi w pozycji przodem i tyłem,
• wykonywać ćwiczenia oddechowe i napędowe,
• wykonywać skoki elementarne, skoki startowe, start do pływania na grzbiecie.

Nauka pływania odbywa się w wielu grupach w zależności od poziomu zaawansowania umiejętności ucznia.

Zapisy i szczegółowe informacje: e-mail: klub@beaversi.pl lub tel.: 690 090 977